私の梅雨の過ごし方(^^)/

こんにちは！神湊鍼灸整骨院です。

いよいよ梅雨シーズンです。出かけるのがおっくうで憂鬱な気分になりがちです。

そんな時はちょっと考え方をかえてみましょう！家の中でゴロゴロするばかりでは、体にもよくありません。

「健康的に」「ゆっくり」過ごしてみてはいかがでしょうか？

食事の時にゆっくり噛むようにすると、少ない量でも満足感が得られ、消化にもよく、顔の筋肉も鍛えられるなど

うれしい効果がありますよ(*‘∀‘)　ぜひお試しください♪